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心得 網友
樂訓環彈力拉帶(MINI BANDS)在許多的健身中心或是私人教練都會看到的訓練器材,對於改善或是活化髖關節區域的肌肉很有幫助,
價格比較ptt它可以提高軀幹和臀部的力量,促進你的平衡和穩定,強大的臀部力量將有助於減少受傷的危險。
樂訓環彈力拉帶(MINI BANDS)採用天然乳膠材質,比市面上多使用的合成橡膠材質,相同的厚度彈性更好,也更耐用,輔助運動訓練更得心應手。
本周折扣環狀設計,在上半身運動方面,可以加強多元伸展,輔助側腰運動,維持曲線的美好 !
建議您可以一次購買二組,在您的腳踝與膝蓋上可以各套同一種強度來訓練。
本產品體積小,方便使用,放在包包隨時可以拿出來伸展使用!
▆適用對象
※經常慢跑的人
※喜好騎乘自行車的人
※運動員及運動選手
※上班族常久坐的人
※臀部或是大腿受傷,肌肉無力需要復健的人
※想要增強體能,保持較佳運動表現的人
※隨時想伸展恢復肌肉活力者
產品規格:
尺寸:圓周50cm,寬度5cm
材質:天然乳膠材質
厚度:輕力道(鮮意紫)*1條
中力道(躍動藍)*1條
重力道(活力黃)*1條
三種強度各一條為一組
產地:台灣
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(中央社記者吳欣紜台北12日電)家有汪星人的飼主是否對於狗狗四處大小便而困擾不已呢?完美狗狗訓練師香菇傳授秘訣,只要記錄狗狗便溺時間、稱讚狗狗等都可以幫助狗狗在固定地方大小便。
家裡養了一隻可愛的小狗,但卻因為牠到處大小便而讓你覺得家裡多了一隻小惡魔嗎?不少人在飼養狗狗之後,對於如何訓練狗狗在固定地點大小便而感到棘手。訓練師香菇在臉書「完美狗狗訓練師-香菇Mushroom」上表示,要教狗狗在固定地點上廁所,必須先觀察狗狗上廁所的時間,定時讓狗狗去固定地方上廁所。
香菇指出,狗狗有幾個一定會想上廁所的時間,像是早上起床是最容易抓到的一個時間點,狗狗在經過長時間的睡眠後,起床一定需要上廁所,其他像是吃完飯、喝水後及睡覺之前,飼主都可以定時帶狗狗去固定地方上廁所。
香菇提醒,除了定時之外,飼主須注意幼犬更需要頻繁的上廁所,2個月大以下的小狗每隔一小時就必須上一次廁所,6個月則是每隔4至5個小時。
香菇表示,飼主一天可以帶狗狗出門3次,當狗狗想上廁所時,再帶狗狗到固定的地方,用牽繩將牠限制在固定範圍內讓牠上廁所。此外,飼主也不應該在狗狗上廁所時把牠關起來,而是應該在旁邊等待,當狗狗上廁所那瞬間,馬上用力地稱讚狗狗。
若是狗狗大小便在錯的地方,也千萬不要處罰狗狗,將範圍清乾淨就好,因為一旦處罰過狗狗,狗狗會害怕在飼主面前上廁所,將會導致訓練更加困難。1060212
下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA籃網隊本季戰績低迷,目前只拿下9勝卻苦吞47敗,當了聯盟「爐主」好一陣子。林書豪預計台灣時間周六傷癒復出歸隊,他說:「剩下的比賽能贏多少就要贏多少。」
林書豪接受紐約郵報記者路易斯(Brian Lewis)訪問,談到籃網的低迷勝率時說:「我們必須要學會贏球,我們必須要感受贏球的重要性、建立贏球的文化。」輸得太習慣這件事情讓林書豪呼籲,籃網必須打造想贏的氣氛。林書豪說,接下來例行賽只剩27戰,「能贏多少就要贏多少,我們目前才贏9場,重傷了整個球團的心。」
林書豪本季不斷的受到傷勢困擾,日前他就宣告明星賽過後就是復出日;如今「豪小子」總算接近歸隊,將於本周六早上10點作客出戰金塊隊。
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